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Programme des cours

  • Jean-Claude Orcel

Salle des sports de Cassy

 

 

 

HORAIRES

LUNDI

MARDI

JEUDI 

VENDREDI 

9h15

à 10h.15 

     Gym

Traditionnelle

            Christelle
        Gym
traditionnelle
                  Sylviane
      Gym

traditionnelle

            Sylviane

 

     Gym

traditionnelle

Etirements

       Christelle

18h30 à 19h.30

 

 

Gym. traditionnelle
Carole

 

           Gym

Traditionnelle

       Anne-Marie

 

 

Gym Traditionnelle : Entretien, Musculation ,Souplesse, Coordination, Equilibre

 

Matériel : Elastiques, lests, barres lestées, ballons, disques glisseurs, cercles, haltères,bâtons, marches d'exercice.

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